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Es tut ab und zu mal weh 📌 und zwickt dort und da. Du sitzt 🪑 oder stehst 🧍🏻 sehr viel. Du belastest deinen Körper sehr einseitig ⚖️....

Ab dem 18.8.2025 gibt es kleine Änderungen im Stundenplan: MONTAG 10.00-11.00 Uhr Pilates Slings ​​ DIENSTAG 8.30-9.30 Uhr Pilates Slings*...

Du hast sicher schon von den Faszien gehört. Faszien umschliessen unsere Muskeln, Knochen, Bänder und Sehnen, Organe usw. Sie sorgen im...

Suchst du eine Ergänzung zu deinem Ausdauertraining wie Velofahren oder Joggen? Möchtest du deine Kernstabilität, Kraft und Beweglichkeit...

Dieses Jahr gibt es ein abwechslungsreiches Oster-Special mit Yoga, Pilates, Atmung und vielem mehr! Ich freue mich auf ein bewegtes...

Mach mal Pause. 🧘‍♀️ Gönne dir einen Moment der Achtsamkeit und der Ruhe. 🧘‍♂️ In dieser Lektion Atmen wir bewusst und tief. Wir...

Eine Beckenbodenschwäche ist Ursache für viele körperlichen Beschwerden wie z.B. Inkontinez, Senkungen, Rückenbeschwerden. Was sind...

Ab dem 7. September 2023 wird es neu eine Lektion über Mittag geben. Die Lektion findet von 11.45 bis 12.45 Uhr statt. Anmelden kann man...

Zwischen dem 10. Juli und dem 21. Juli fallen alle Kurse aus. Ich wünsche allen eine schöne Sommerzeit!

Zwischen dem 6. und 9. Februar 2023 fallen alle Lektionen aus! Wir starten wieder am 13. Februar! Habt eine gute Zeit! Liebe Grüsse Jeannine

Ich wünsche euch allen wunderbare Festtage mit euren Liebsten. Bleibt enspannt, esst zuviel und lacht so oft ihr könnt! Ich wünsche euch...

Nächste Woche vom 3. Oktober bis 7. Oktober 2022 fallen alle Kurse aus. Wir sehen uns ab dem 10. Oktober wieder!

Vom 4. bis 14. Juli fallen alle Kurse aus. Es geht wie gewohnt weiter am 18. Juli 2022. Ich wünsche allen einen schönen Sommer – mit oder...

Neu gibt es am Donnerstagabend eine Männergruppe. Von 18.30-19.30 Uhr sind Männer aber natürlich auch Frauen in diesem Kurs herzlich...

Vom Montag, 11. April bis Ostermontag, 18. April bin ich in den Ferien. Alle Kurse fallen daher aus. Ich wünsche euch eine sonnige Zeit!

Wir können aufatmen – im wahrsten Sinne des Wortes. Die Corona-Massnahmen sind ab Morgen aufgehoben. Somit ist das Tragen von Masken im...

Für all diejenigen die kein Zertifikat haben, in Quarantäne sitzen oder zu Hause eingeschneit sind ... ihr könnt ab sofort auch online an...

Der Bundesrat und die Kantone haben neue Massnahmen erlassen. Folgendes gilt ab Montag für unser Studio: Zertifikatspflicht für alle...

Freitag, 10. Dezember 2021 / 18.30-19.45 Uhr CHF 30.– inkl. Getränke/Snacks In dieser sanften Bewegungslektion schliessen wir die Woche...

Vom 1. bis 12. November fallen alle Kurse aus. Wir starten dann am 15.11. in die letzte Etappe vor Weihnachten.