WORKSHOPS
Hier findest du immer wieder neue und interessante Workshops für Abwechslung in deinem Trainingsalltag.
Selfcare-Weekend
Tauche ein in ein Wochenende voller Entspannung und sanfter Bewegung! Lerne, Körper und Geist in Einklang zu bringen und nimm wertvolle Techniken mit, um Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren.
Freitag, 7. November 2025, 19.00-20.30 Uhr
Samstag, 8. November 2025, 10.00-11.30 Uhr
Sonntag, 9. November 2025, 10.00-11.30 Uhr
CHF 135.– / CHF 120.– (Early Bird bis 8.10.2025)
Move & Stretch
Eine sanfte Lektion in der wir den Körper achtsam bewegen. Wir bringen Gleitfähigkeit und Elastizität in die Muskulatur und Faszien und sorgen für Bewegungsfreiheit und Ausgeglichenheit im Körper. Mit Atemübungen sorgen wir für Entspannung von Geist und Körper.
Montag, 29.12.2025 um 10.00-11.00 Uhr
CHF 22.– (mit Abo) CHF 27.– (ohne Abo)
Neujahr-Flow
Mit einem zur Musik choreografierten Bewegungsablauf tauchen wir ein in den Flow! Die Lektion ist so aufgebaut, dass wir uns zu Anfang genügend Zeit nehmen, den Ablauf und die Bewegungen zu üben.
Danach bewegen wir uns zum Takt der Musik und tauchen ein
in diesen Bewegungsflow!
Freitag, 2. Januar 2026 um 10.00-11.30 Uhr
CHF 40.– (inkl. Getränke)
Individueller Workshop für dich und dein Team
Pilates für die Laufgruppe?
Atemkurs mit dem Damenturnverein?
Move and Stretch mit den Arbeitskollegen?
Möchtest du mit deinem Turnverein, deiner Schulklasse oder deinen Arbeitkollegen einen Workshop veranstalten? Dieser Workshop kann individuell auf eure Bedürfnise und Wünsche abgestimmt werden – ganz egal, wie viele ihr seid, wie alt oder wie fit.
Melde dich unverbindlich und wir besprechen eure Ideen und Wünsche.