FAMO Fascia Movement

Mehr Leichtigkeit für deinen Körper! Wenn der Rücken schmerzt oder sich die Gelenke steif anfühlen, liegt der Grund oft an verklebten Faszien. Dieses netzartige Bindegewebe umhüllt unter anderem unsere Muskeln und verliert durch Bewegungsmangel oder Stress seine Elastizität. Genau hier setzt FAMO Fascia Movement an: Das ganzheitliche Bewegungskonzept befreit den Körper spürbar von Blockaden und bringt die Flexibilität zurück. FAMO kombiniert fliessende, mehrdimensionale Dehnungen mit federnden Impulsen und schwingenden Bewegungen auf der Matte. Durch diese dynamischen Abläufe wird das Gewebe wie ein Schwamm ausgedrückt und mit frischer Flüssigkeit versorgt. Tief sitzende Verspannungen können sich lösen, chronische Schmerzen können nachlassen und die körpereigene Regeneration wird aktiv angekurbelt.

Dieses fasziale Körpertraining ist der ideale Reset-Knopf für den Alltag. Egal ob als Ausgleich zum vielen Sitzen oder zur Leistungssteigerung im Sport – das Training macht dich im Handumdrehen beweglicher, schützt vor Verletzungen und schenkt dir ein völlig neues, freies Körpergefühl! Mit meiner Ausbildung zum FAMO Fascia Movement Teacher kombiniere ich diese wunderbare Methode mit Pilates. Ein Gewinn für meine Kursteilnehmenden: Kernstabilität trifft Bewegungsfeiheit!