WILLKOMMEN IM
RAUM FÜR BEWEGUNG

RAUM FÜR BEWEGUNG

Nimm dir Raum für Bewegung. Habe Mut zur Bewegung.

Nimm dir Zeit für Bewegung. Habe Lust zur Bewegung.

Ich biete Menschen jeden Alters und jeder Form ein abwechslungsreiches, fundiertes und persönliches Bewegungstraining.
Mir ist es ein Anliegen das meine Kursteilnehmer*innen den Zugang zu Ihrem Körper finden, ihn mobilisieren, trainieren, effizient bewegen können und daran Spass haben!   Nimm dir meinen Bewegungslektionen den Raum und die Zeit für dich und deinen Körper.

Ich freue mich dich in einer meiner Lektionen begrüssen zu dürfen.
Deine Jeannine

Start: Kurse

MYOFASZIALES PILATES

Das myofasziale Pilatestraining hat zum Ziel die Muskeln und Faszien im Körper auszubalancieren. Im Pilates spielen Kraft und Stabilität eine grosse Rolle. Wir ergänzen dies mit myofaszialer Elastizität, Gleitfähigkeit und Nährung der Strukturen und des Gewebes.

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MAMA-PILATES

Um den Bedüfnissen werdender Mütter und der frisch gebacken Mamas gerecht zu werden, findest du hier ein angepasstes Pilatestraining: Zur Vorbereitung in der Schwangerschaft und in der Rückbildung nach der Geburt.

Schwangerschaft

Rückbildung

WORKSHOPS

Verschiedene Workshops bringen Abwechslung in dein Trainingsalltag.
Hier findest du für dich interessante Workshops für eine Lektion oder gar ein ganzes Wochenende.
Oder suchst du für deinen Verein oder dein Team einen passenden Workshop?

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